• +36 70 8509070
  • info@mosolyfitness.hu
  • www.mosolyfitness.hu

Fascia Release

A Fascia Release egyfajta manuálisan végzett módszer, amelyet gyakran használnak a myofascialis fájdalom szindróma kezelésére. A myofascialis fájdalom szindróma krónikus fájdalom/rendellenesség, amelyet a myofascialis szövetek érzékenysége és feszessége okoz. Ezek a szövetek körülveszik és támogatják az izmokat/ belső szerveinket az egész testben. Lényegét tekintve egy átlátszó ezüstős-fehér hártya ez, pontosabban kötőszövet. A fájdalom általában a myofascialis szöveteinek specifikus pontjaiból származik, amelyeket „trigger pontoknak” neveznek.
A fascia release a fájdalom csökkentésére összpontosít azáltal, hogy enyhíti a feszültséget és a feszességet a kiváltó pontokban. Nem mindig könnyű megérteni, hogy milyen kiváltó pont felelős a fájdalomért. A fájdalom lokalizálása egy adott kiváltó pontra nagyon nehéz. Emiatt a myofascialis felszabadulást gyakran az izmok és szövetek széles területén alkalmazzák, nem pedig egyetlen ponton.
Ez a módszer kiváló kiegészítése a sportrehabilitációnak, egyéni gerinctréningnek is.